|
|
本帖最后由 joy.xq 于 2009-6-12 00:31 编辑
( s, i" B1 s. U. `) c9 ^/ v' G# ?( `; T% i3 }/ p! K5 ]) N; s4 y
一、蜂蜜营养分析
( p' L6 I5 X) D* J r 1、蜂蜜能改善血液的成分，促进心脑和血管功能，因此经常服用于心血管病人很有好处；
" _4 v0 l$ s: G# Q# F7 z) ?% M6 z. b) O# N0 c" e) C# w& m) f
' S+ @' E. w. {" [, o 2、蜂蜜对肝脏有保护作用，能促使肝细胞再生，对脂肪肝的形成有一定的抑制作用；& K& \' ? k h0 F- f( H- ]- k
9 M, I! {' {2 V3 p' Y2 c6 ?
3、食用蜂蜜能迅速补充体力，消除疲劳，增强对疾病的抵抗力；" Q5 W0 z# ?$ C; E
6 r, B8 A9 _5 W. N+ s- S
4、蜂蜜还有杀菌的作用，经常食用蜜糖，不仅对牙齿无妨碍，还能在口腔内起到杀菌消毒的作用；
$ u6 s- D! h; f5 `$ A" l
) _1 l( v0 I/ a! f6 e 5、蜂蜜能治疗中度的皮肤伤害，特别是烫伤，将蜂蜜当做皮肤伤口敷料时，细菌无法生长；4 d2 X+ V* Z1 {& k8 ^; L' ?
- w2 O0 [3 e& j0 ~
6、失眠的人在每天睡觉前口服1汤匙蜜糖(加入1杯温开水内)，可以帮助尽快进入梦乡；
5 Z5 J2 H1 x& _% T+ d& c0 d+ m. y6 F9 y2 k
7、蜂蜜还可以润肠通便（此说法只适用于槐花蜜、椴树蜜等，不适用于枣花蜜）。2 h6 e" F' g t2 e" c" B! E3 }
' F; c3 B! v7 E' p二、蜂蜜的作用
+ V8 i, I; A* r% l5 f8 c4 G2 m; j$ [" l" A# M
牛奶+蜂蜜做早餐最营养 # V" O' y, G9 C3 I+ r- @( T' }% [5 E
# A" {0 r! Q+ d
c3 _! t4 H$ w' T/ d# z! `0 t: O
据报道，德国营养学家古斯拉教授指出，蜂蜜之所以成为早餐必备之品，与其营养价值有关。德国营养学会临床实验表明，蜂蜜含有葡萄糖、果糖、蛋白质、酶、维生素和多种矿物质，常吃可以提高人的免疫力，防止贫血、神经官能症、肝病、心脏病、肠胃病等。 9 b( S# @7 @: @# p: C
8 V$ d, a7 j$ q, D5 v
1 }3 K% x% b% |* Q% t 蜂蜜与牛奶搭配食用，能起到最佳的互补效果。蜂蜜作为单糖，含有较高的热能，可直接被人体吸收；而牛奶尽管营养价值较高，但热能低，单饮不足以维持人体正常的生命活动。用牛奶加蜂蜜做早餐，人体不仅能够吸收足够的热能，所补充的维生素、氨基酸、矿物质等健康物质也更全面，可以让人整个上午都精神充足。而且，牛奶和蜂蜜中都含有能治疗贫血症的铁等矿物质，二者的分子结构不会相互抵抗，而是能很好地结合，有效提高血红蛋白的数目，并产生酵素来分解体内有害菌，增强免疫力，起到活化细胞的作用。
- X# b8 \' f; X2 L d
* m. ?0 S0 T' ]" v( \+ K蜂蜜的美容作用/ P6 _5 R5 _: G, I; C1 j2 F
C! `+ G" Q$ O
% K( ~ E: e" a; T+ t% G/ T: v 现代研究表明，内服或外用蜂蜜，能有效改善营养状况，促进皮肤新陈代谢，增强皮肤的活力和抗菌力，减少色素沉着，防止皮肤干燥，使肌肤柔软、洁白、细腻，并可减少皱纹和防治粉刺等皮肤疾患，起到理想的养颜美容作用。 0 s0 K1 P9 y2 S( _
% ~& s/ e8 }) {! {# `0 A
& q6 ]) U, w! O
直接食用：蜂蜜有很强的抗氧化作用，每日早、晚各服天然成熟蜂蜜20-30克，温开水冲服，就可增强体质，滋容养颜，使女士们更健康更美丽。
" E* s. V& t' v2 x) M7 Y. j# L8 @4 B# c$ r& W O' t N7 X2 t2 |
V0 ]) h: e! x' I9 p 直接涂抹：把蜂蜜涂抹于皮肤外表，蜂蜜中的葡萄糖、果糖、蛋白质、氨基酸、维生素、矿物质等直接作用于表皮和真皮，为细胞提供养分，促使它们分裂、生长。通常涂抹的方法是：将蜂蜜加2-3倍水稀释后，每日涂敷面部，并适当地进行按摩。也可用纱布浸渍蜂蜜后，轻轻擦脸，擦到脸部有微热感为止，然后用清水洗净。 . [1 U. i& ~1 a
% ?8 F7 O1 K8 q: n+ j- ]$ ]0 H8 ]- P6 w/ d' j% g
蜂蜜橄榄油面膜：取蜂蜜100克和橄榄油50克混合，加热到40℃，搅拌，使之充分混合均匀。用时将混合膏涂到纱布上，覆盖于面部，20分钟后揭去洗净，每周2-3次。此面膜能防止皮肤衰老、消除皱纹、润肤祛斑，皮肤干燥者尤为适宜。 $ c' ?8 [3 h' U& k
9 |+ d5 r* H5 g
- j q7 U) r+ z$ T7 J 蜂蜜牛奶面膜：取蜂蜜10克，鲜牛奶10毫升，蛋黄1个搅拌均匀，调制成膏状，洗脸后涂于面部，20分钟后洗去，每日1次。此面膜能营养皮肤，防止脸面皱纹，促使皮肤白嫩。 5 K, ?" ]& r l* u
- g2 e1 |1 g9 H
6 E# k) J( j4 n6 @ 蜂蜜洗浴美容法：可用蜂蜜500克，鲜菊花100克(干品25克)，先将菊花加水煎煮，二沸后去渣取汁，与蜂蜜一同加入到洗澡水中，浸泡全身约20分钟后用清水冲洗，每3-5日沐浴1次，可使皮肤光洁细腻，并有美容、香身的作用。 |
|
IP卡
狗仔卡
发表于 2009-4-25 11:58
提升卡
置顶卡
沉默卡
喧嚣卡
变色卡
抢沙发
显身卡
发表于 2009-4-25 20:06